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“La cura dei ricordi. Voltare pagina con il metodo EMDR” della psicologa e psicoterapeuta Marina Balbo è un testo che si colloca perfettamente dentro la cornice di un’epoca in cui il malessere psicologico cresce silenziosamente, spesso nascosto dietro la frenesia quotidiana. Non è solo un saggio divulgativo ma è un viaggio narrativo all’interno della mente umana, in cui si intrecciano spiegazioni scientifiche, storie di vita reale e strumenti pratici per spiegare che cosa si celi dietro quei ricordi che continuano, ostinatamente, a definirci e a controllarci, impedendoci di vivere serenamente.
L’autrice ci parla del metodo EMDR, una terapia riconosciuta a livello internazionale per la cura dei piccoli e dei grandi traumi. Tra i primi professionisti a introdurre questa pratica in Italia – dopo averla appresa da Roger Solomon, uno dei principali trainer e consulenti dell’EMDR Institute – Marina Balbo ha deciso di impegnarsi attivamente affinché fossero chiari i suoi principi e le sue applicazioni, e per allontanare i fraintendimenti che a volte possono accompagnarla. Questo testo offre infatti una spiegazione rigorosa ma accessibile a tutti dell’EMDR, e di cosa accade nella memoria quando un ricordo traumatico torna a influenzare la nostra esistenza.
La mente viene descritta dall’autrice come una straordinaria trama in continuo mutamento, contraddistinta da un numero enorme di reti neurali in cui i ricordi sono in costante riscrittura. Sono soprattutto quelli negativi e non elaborati a restare impressi nella memoria, e a creare più danni nel corso della vita. Quando infatti si verifica un episodio che si collega a quel preciso trauma passato ancora irrisolto, esso agisce come un innesco riattivando i contenuti che non sono stati integrati: queste memorie non elaborate emergono in superficie e ci spingono a rivivere le stesse emozioni traumatiche provate allora.
Attraverso una seduta EMDR, si rivivono i ricordi negativi responsabili della nostra angoscia nel presente e, in questo modo, si può rielaborare l’evento passato in una chiave meno dolorosa. Questo metodo offre quindi la possibilità non di cancellare un ricordo negativo, ma di cambiare l’emozione disfunzionale ad esso associata, in modo che possa essere immagazzinato senza la sua carica traumatizzante.
Significative sono quindi le storie cliniche incluse nel volume – narrate con grande tatto e rispetto – che danno voce ad alcuni pazienti dell’autrice curati con il metodo EMDR, e che rivelano una semplice ma importante verità: noi non siamo ciò che ci è accaduto, ma siamo invece ciò che scegliamo di fare con quelle esperienze, con quei ricordi, con quelle emozioni.
Casa Editrice: Mondadori
Collana: Sentieri
Genere: Saggistica
Pagine: 204
Prezzo: 18,50 €
Codice ISBN: 978-8804799443
Contatti
https://www.instagram.com/marina.balbo_
https://www.mondadoristore.it/la-cura-dei-ricordi-libro-marina-balbo/p/9788804799443
https://www.amazon.it/cura-dei-ricordi-Marina-Balbo/dp/8804799447/
