“Un anno per salvarti la vita. Il tuo viaggio verso l’autenticità” di Patty Dresti è un manuale organizzato in dodici capitoli – tanti quanti sono i mesi dell’anno – in cui si affronta un percorso a tappe, di settimana in settimana, per acquisire le consapevolezze e gli strumenti utili per salvarsi la vita e per vivere allineati con la propria autenticità. Il punto chiave della trattazione è infatti il ritrovare la parte più vera di noi stessi, persa sotto strati di aggiustamenti forzati per essere conformi ai dettami della società, e di false credenze e menzogne che ci hanno allontanati dalla nostra essenza.
Essere disallineati con la nostra autenticità ci porta a essere infelici e frustrati; per questo motivo l’autrice si impegna, con la sua opera, a farci riconquistare la gioia di vivere e l’armonia con noi stessi e con il mondo, che aiuterà tanto noi quanto chi verrà irradiato dalla nostra luce ritrovata. Nel corso delle settimane, l’autrice ci accompagna in un percorso che ha inizio dalla decisione di salvarci la vita, un aspetto molto importante anche se può non sembrare, perché scegliere di prendersi la responsabilità di cambiare non è cosa da tutti. Decidere una volta per tutte di dare una svolta alla propria vita, facendo affidamento solo sulle proprie risorse – con un piccolo aiuto da parte dell’autrice – è un atto fondamentale di riappropriazione del proprio potere, e come tale va celebrato.
Una volta deciso di intraprendere questo percorso, Patty Dresti offre dei materiali gratuiti scaricabili tramite QR code, in cui si possono trovare tutti gli audio delle pratiche guidate e in più anche il “diario di viaggio” per tenere traccia degli esercizi e delle proprie riflessioni. A questo punto il viaggio può iniziare: di mese in mese si affrontano tematiche molto interessanti come la consapevolezza delle credenze limitanti e delle convinzioni positive, il funzionamento delle proprie emozioni, le risorse che possediamo e che dovremmo possedere e, molto importante, il dialogo interiore.
«Il nostro dialogo interiore è così potente da influenzare la percezione che abbiamo di noi stesse ma se vogliamo imparare ad usarlo per salvarci la vita dobbiamo in primo luogo divenirne consapevoli! Per farlo dobbiamo partire dal metterci in osservazione dei nostri pensieri, ascoltandoli senza giudizio per poi scegliere con fiducia quali abbandonare, quali rafforzare, quali modificare o addirittura creare».
“Un anno per salvarti la vita. Il tuo viaggio verso l’autenticità” ci insegna a riscoprirci nella nostra complessità, e allo stesso tempo ci aiuta ad affrontare il viaggio della vita con semplicità e gioia.
Casa Editrice: Edizioni Pigreco
Genere: Manuale/Crescita personale
Pagine: 218
Prezzo: 20,00 €
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